明明低碳生活,明明低碳生活的句子

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于明明低碳生活的问题，于是小编就整理了2个相关介绍明明低碳生活的解答，让我们一起看看吧。

1. 中国人的“面子”文化，到底蕴含着怎样的思维？
2. 本人女，过午不食减肥可是体重一直反复怎么办？

中国人的“面子”文化，到底蕴含着怎样的思维？

中国人有这样一个特质：因为面子，即使有人犯错，也不好意思当面指出；因为面子，别人对自己提出很多无礼的请求也不好意思拒绝；因为面子，参加聚会时，即使被异性无礼骚扰，也不敢大声训斥；因为面子，有些事情我们只说好不说坏；因为自己的面子和别人的面子，有些事我们只有打碎牙往自己的肚子里咽。作为一个个体，在社会上生存，为了照顾各方面的面子，有时会要做一些不得已的事情，说一些不由衷的话语，这已经成为一种心照不宣的事实，谁能做到八面玲珑，谁才能在这个社会上如鱼得水。这是一种生存之道。我不是在这里呼唤真实，也不是要劝每个人都要勇敢地表达真实，中国人用面子文化在向前发展行进，这就是一种真实，只不过站在个人的角度，有些时候，如果不能表达真实，还不如选择沉默，如果因为面子而让自己受到伤害，不如打碎那块虚伪的面具。

（原创）面子如一杯苦涩的茶，色泽香味全无，空留残叶又有何用？苦涩是自然本我，色泽才是诱惑思维的门面担当。

当你穷困潦倒身无分文时，空想拥有金山银山，话比山高，命比纸薄。为何不反省自己夯实背后那片欲望的空虚。面黄肌瘦伴随着囊中羞涩空无一物，还要***装富贵与坚强，放不下，舍不得，把那份面子拉回现实的寒窑。

面子是一扇窗，干净的玻璃漂亮的外观，给人一种干练与惬意。谁又能透过表象发现满目疮痍的本质，对外的展现只是内心得偿所愿的期盼，满含热泪的***无限是渴望别人可以高看自己一眼。

面子是一种生命绚丽的呼唤，但不能让它成为号寒鸟的冬天，撕开丑陋的伤痛让虚伪步入诚实。表面的金子是无法抵御风吹日晒火炼雨淋，终究是死要面子活受罪。

面子是实力的追捧，空洞的呐喊，底气十足方显面子的内涵。

“面子”是丰富的中文词汇里一个古老的概念，熟悉得以至于让人熟视无睹。这是一种由结果判断成因的举动。即人们在无法得知某人的才华能力或权力地位的时候，就由观察其是否能博得面子来判断其为人。有面子的人，被看作能人。以至很多人爱面子喜大话到不能自拔。它蕴含着中华文化社会心理的深层意象，这个词被中国人异乎寻常重视的。说它是客观实体或情感代称似乎都不够妥帖。而其实际上已成为支配着中国社会运行的“潜规则”。以至于给了面子,就是尊重了人格;扫了面子,就是侵犯了尊严。因此,人们向来很重视面子问题。 仅当当网上有关的书籍超过千册。目前百度查询结果是36,000,000篇。其中重要的文献，黄光国先生于04年出版的《面子——中国人的权力游戏》本书中讨论“脸”和“面子”的篇幅居多：丢脸、长脸、不要脸、脸皮厚、没脸见人、体面、给面子、留点面子、要面子、看我的面子等诸多概念，成为中国人日常生活和日常交际的基本概念。而这些概念也正是在儒家思想的影响下，中国人深层心理结构的一种反映，从而揭示“人情与面子”在中国历代官僚体制中的突显地位。

面子是中国一种独特的文化现象，爱面子是自尊的表现，爱面子过头则是虚荣心的表现。我们要继承和发扬中华民族的优秀文化传统，注意防止和剔除民族文化中消极、落后的成分，提倡低碳生活，反对铺张浪费，节约有限***，使“面子文化”与现代社会相适应，与现代文明相协调.

中国是一个文化大国，许多土文化是伴随着中国人的性格结构、生活方式的形成溶进现实生活中的，由于它们可以满足人们的精神需要，经受住了时间的考验，才在丰富多彩的生活里沉淀下来，并逐渐发展成我们生活的一部分，比如中国人的面子文化。

面子文化在中国由来已久，最原始的“面子”应是“脸面”，古人就懂得每天要洗脸打扮，要在铜镜子前照一照，梳洗已毕方上朝的上朝、下地的下地、经商的经商，中国人更有以“四大美人”为傲，以黄皮肤为荣，也许正是有形脸面的特殊重要才形成了无形的面子文化。

面子不仅是一种自尊意识，它还包含着社会名誉、社会地位，对中国人来说，这体现着人格价值，丧失面子首先激发的是强烈的耻辱感。如吴飞在《浮生取义》一书中所说的，“可以说，只要人处在与别人的交往之中，就存在面子的问题；而面子也只有在于别人交往的时候才有意义”，羞耻和“没面子”，说到底都是对他人行为的反应，只不过在极敏感的人看来，很多未说出口的微妙之举便已足够感觉受辱。“面子”本身就和熟人社会的人际网络分不开。

面子心理的渊源

中国社会最早是以家族为核心的，这就决定了一个人的荣辱与家族紧密相连。

例如，历代士子状元及第后，都要衣锦还乡、祭祀祖先，好让他的荣誉为整个家族挣到面子。

我国长期受到儒家文化的熏陶，而儒家提倡的是“和为贵”的人际交往原则，所以，给别人“留几分薄面”就成了维护人际和谐的重要手段。而且儒家思想提倡朋友间的共生共荣，即使朋友有错，也不当面揭短。对此，台湾大学心理学教授黄光国指出，面子背后是人情法则，是人际关系的相互维持和利用，最根本的是彼此间利益的交换和满足。

本人女，过午不食减肥可是体重一直反复怎么办？

人的身体是很奇妙的，它会在你挨饿的时候自动减少你的身体消耗，我们称之为低能耗模式，当你进入这个模式，你哪怕只吃一点你的吸收也更加好，而且平时行动过程当中的能耗也更低，会导致：明明只吃了一点却发现自己还是长肉，所以建议还是以三顿饭为主，可以第三顿吃少点，并且配合每天做一下有氧锻炼，你的身材会更加好的[赞]

体重反复，反弹是所有减肥人群最大的困扰，所以，其实对于30以上，尤其是产后的女性来说，能够维持体态很关键。

这个就必须要从整个身体的新陈代谢来观察，很多人经常说吃的很少，动的也不少，可是为何还是会胖。这样的族群还得注意内分泌系统是否正常，比如说，如果甲状腺，或是胰岛等这些微量的激素水平不平衡，其实也会大大影响身体的体重。

另外一方面就是我一直提到的肌肉💪率。无论男性，女性都需要提高肌肉率，这样才能提高身体的基础代谢。只要基础代谢提高了，那么也就是我们常说的躺着都会瘦啦。

至于怎样才能提高肌肉💪量，自然少不了抗阻挡训练，肌力训练等运动，具体的动作，方法可以多看一些健身教练的视频，在家一边学，一边做，持之以恒。

一直认为过午不食没人任何科学依据，我媳妇3年前说要减肥，不知道在什么地方看到了过午不食，然后开始减肥，当时夏天，有2次直接摔到，一次公交车上，一次外出逛街，最后医生说营养不良，饿的.....最后改成了多餐少食，外加适量运动，现在体重保持的很好。

体重包括脂肪以及非脂肪成分，比如肌肉、水分、骨骼、血液等；所以体重在区间不大的范围内浮动说明不了太大的问题。

过午不食，也就是低热量节食，如果你能一直保持低热量的饮食习惯，最终的结果也是能瘦的，可是这没有非凡的毅志力是不可能办到的事情，一旦稍微吃得多了一点、体重一定会有上升，控制不了暴饱暴食，就会快速的反弹。

即便有非凡的毅志力来减重，体重下降的同时、也会造成肌肉和水分的流失，没有足够的热量和营养的支撑、也有几率出现精神状态、性格、掉发、乏力等方面的问题，且上了年纪的女性皮肤会越显得松驰、更显老态。

节食之所以会造成体重反复的原因是基础代谢的降低。

人的代谢和年龄、体重、肌肉、内脏等原因都有关系，随着年纪的增长、代谢也会随着下降，年轻的时候觉得很容易瘦下来也有一部分是代谢高的原因。

所以越是年纪增长、越不要随便折腾你的代谢功能，虽然提高代谢难到不可能，但是能稳定住基本水平就可以保持身材不那么的容易发胖，如果继续节食的话会在这个恶性循环里面出不来。

如果你本身体重基数不是很大的话，可以将注意力放在体脂和身体的围度上面，女性越是年龄增长、就要越注意自己身材的紧致、而不是轻低重，因为体态、身形比体重重要得多；当然了，如果你的体重基数有点大的话，还是需要减重的。

合理的饮食+适当的锻炼是保持身材、让你走出恶性循环的唯一的方法。

三餐正常吃，晚饭当然也要吃，但是晚饭尽量不要吃米、面这些主食、也不要吃水果；选择一些优质蛋白质的食物、用清淡的烹饪方法，比如水煮蛋、清蒸鱼、水煮虾、无糖豆浆等；主食方面选择一些低碳的食物，比如蒸土豆、红薯等其它薯类、玉米、南瓜均可；

运动可以使你的精神状态更好、也可以增加你的日常消耗，当你的摄入热量小于消耗热量并保持住时，就可以减肥，适中强度的、有规律的运动更加容易保持，不想让体重反反复复，就要养成健康的生活习惯。

到此，以上就是小编对于明明低碳生活的问题就介绍到这了，希望介绍关于明明低碳生活的2点解答对大家有用。

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